自炊を続けるコツ…

どうですか？　大阪の夏。




満喫してますかね？



以前、知り合いの長野出身の学生さんは、耐え切れずに休みに入ると早々、
地元に帰っていったのはいいものの、学校行事のため帰阪。大いに、夏の
大阪を満喫するハメになったとか…。




で…、今日の話はそんな彼女からきいた「自炊を続けるコツ」です。




そんなたいした話ではない、ということでしたね。




それは…



■テキトーにつくる、　　ということ。


　　　
そして、基本は「ごはん」。



ごはんを、ベースにレパートリーを増やしていくこと。

　・チャーハン
　・おにぎり（コレってレパートリーに加えていいんかな？）
　・丼モノ（マーボー丼・親子丼などなど）



ごはんがあれば、おなかも膨れるし、これに何かを足すという発想でいいそうです。



ちょこっと何かを足すということで、作れるメニューを増やしていく。



こういうパターンが、面倒くさがりやさんにはいいようですね。



あと、ごはんを炊くときは、一度にたくさんたくさん炊いて、冷凍保存しておくと
便利ですね。



ラップで巻いて、冷めたら（ゼッタイ冷めてからですよ。）冷凍庫へ。




このラップの塊があれば、なんだかんだといって、いつの間にか一食になって
いるんだとか…。


いかがでしょうか？



では…。